情緒健康不單與個人的日常生活及社交有關，情緒生病了更會為身邊人及自己帶來不少的困擾、甚至會造成社會的負擔。今日社會，情緒病絕不罕見，抑鬱症、焦慮症的患者比目皆是，只是大家往往只薯重關注身體健康，而沒有考慮過情緒與身體健康有著密切的關係。事實上，情緒病有如頭痛、心臟病或感冒一般，不需要忌諱，亦不需要害怕，只要勇敢面對，諮詢專業醫護人士的意見，才不會無日無之地與負面情緒糾纏。